晚上打鼾怎么治？對于打鼾，我們每個人都不陌生，它對人的影響特別大貴陽兒童看打呼嚕,打鼾哪里好，需要我們多加注意貴陽兒童看打呼嚕,打鼾哪里好，那晚上打鼾怎么治？
晚上打鼾怎么治？
合適枕頭
選擇枕頭的時候就最好選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。
這樣的枕頭能夠使打鼾的人安穩(wěn)的睡眠。
正確睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，試試選擇側(cè)臥。
可以減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有助于保持睡眠期間呼吸順暢。
按摩虎口
用大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會。
睡前喝杯蜂蜜水
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，不僅可以有效的潤滑咽喉，而且能夠保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
堅持鍛煉身體
打呼嚕的原因大多數(shù)都是由于身體發(fā)胖導致的，因此通過鍛煉身體可以有效的控制體重。
采用藥物治療
遇到打鼾嚴重時最好盡快到到醫(yī)院去就診貴陽兒童看打呼嚕,打鼾哪里好，相信醫(yī)院會采取最有效的方法幫助患者進行治療。
