老人睡覺(jué)打鼾怎么辦？我們生活中，打鼾是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，它的存在治兒童打鼾貴陽(yáng)權(quán)威的醫(yī)生，對(duì)人的傷害可并不小治兒童打鼾貴陽(yáng)權(quán)威的醫(yī)生，那老人睡覺(jué)打鼾怎么辦？
老人睡覺(jué)打鼾怎么辦？
1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊。
2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主。
3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢。
4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。
5.減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大。
而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚治兒童打鼾貴陽(yáng)權(quán)威的醫(yī)生，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。
